Молочная диета. Как постройнеть за 24 часа
Нужно быстро привести себя в форму? Ответственное мероприятие назначено на очень-очень близкую дату? Нервы на пределе, в голове крутятся мысли: что надеть, что сказать, кому улыбаться?.. В такой ситуации кушать особо и не хочется. Однако лютый голод истощит силы, сделает лицо тусклым, взгляд — пустым… Лучший выход из подобной ситуации — молочная диета.
Если быть точным, то правильней сказать — однодневный разгрузочный день с употреблением особого молочного напитка на основе… чая!
Молочная диета на английский манер
Гениальная идея такой диеты родилась в Англии (а, быть может, и в ее роскошной провинции — Индии) почти столетие назад. В основе диеты два компонента: обычный чай и обычное молоко. Но соединяются они в один напиток в строгом соотношении 1:1.
Молочная диета на английский манер позволит вам не просто кое-как продержаться вдали от холодильника, плиты с духовкой или недорогой кафешки, и при этом провести активный день. В котором будет место и физическим нагрузкам, и интеллектуальным упражнениям. А все дело в чудесных компонентах диетического коктейля.
- Чайный лист содержит полезную аминокислоту теанин. Именно теанин содержит природный антидепрессант, который подарит вам отличное настроение.
- А молоко добавит в напиток необходимые жиры, белки и углеводы, витамины и минералы (в том числе кальций), столь необходимые организму.
Друзья, настоятельно рекомендую чай с молоком — «белый чай». Бодрость и легкость за 24 часа! Чудо-диета.
Давайте готовить «белый чай»
Без лишних слов приступаем к изготовлению диетического напитка:
Берем 1 чайную ложку зеленого чая (по своему вкусу) и заливаем ½ стакана горячей (но не кипящей) воды. Даем настояться заварке 2-3 минуты. Добавляем (помните рецептуру?) ½ стакана молока. Процеживаем. Получаем разовую порцию.
«Белый чай» в объеме 2 литров принимаем весь день за 8 приемов. Между ними можно (и нужно) пить воду в объеме 1 литра. Диета так диета! Только пить, но не есть. Проблем быть не должно — «белый чай» дает ощущение сытости и хорошего настроения. Так что один день в неделю (или в месяц) можно продержаться.
Молочная диета — процедура щадящая. А если подавать чай в красивых бокалах, то наверняка найдется желающий поддержать вашу диету.
Безусловно, часто прибегать к такой аскезе не стоит. Танины чайного листа препятствуют усвоению кальция из молока, а также железа. Кроме того, «белый чай» имеет ярко выраженный мочегонный эффект за счет теофиллина. Так что жидкости вы потеряете много. Конечно, это хорошо для быстрого обретения желанных объемов и нежного цвета лица, но усердствовать не стоит.
Диету на «белом чае» решительно не рекомендуем тем, кто подвержен аллергическим реакциям на молочные белки, находится в стадии обострения хронических заболеваний почек, поджелудочной железы, желчного пузыря, гипертонии 2-3 степени, гипотонии. Не стоит так «диетить» беременным женщинам, кормящим мамам, а также тем, кто страдает повышенной нервной возбудимостью.
Друзья, время от времени я с удовольствием употребляю «белый чай». После однодневной диеты я чувствую легкость в теле и какой-то приятный душевный подъем. А физические параметры (практически 90-60-90, ну как-то так) меня вполне устраивают.
А если употреблять молоко без чая?
А ведь еще имеется вариантик однодневной диеты. Расскажу вам про молодильное молоко.
Бабушка моя ценила козье молоко превыше коровьего. Говорила: «Его хоть и мало надоишь, зато оно лучше всяких лекарств». В детстве я пила каждый день по стакану животворного напитка и сейчас не обхожу стороной молочные ряды фермерского рынка.
Участковый врач как-то поинтересовался, в чем секрет моего отменного здоровья и хорошей фигуры. Когда я рассказывала ему про козье молоко, доктор соглашался, кивал. Подтвердил, что и современные медики не сомневаются в пользе этого напитка. А уж наши предки и вовсе приравнивали его к живой воде.
Назову только 5 очевидных плюсов козьего молока:
- В козьем молоке содержится лактозы гораздо ниже, поэтому оно реже вызывает непереносимость, даже в пожилом возрасте.
- Молоко особенно богато витаминами А, В1, В2, В12 и С. По этой причине его часто рекомендуют людям с ослабленным иммунитетом и плохим зрением.
- Козье молоко содержит повышенные дозы кальция и других веществ, которые укрепляют костную систему. Если у вас серьезные травмы, переломы или высок риск остеопороза, включите козье молоко в свой рацион.
- При язвенных заболеваниях желудочно-кишечного тракта тоже обратите внимание на этот напиток. Он способствует заживлению травмированных слизистых оболочек.
- Тем, у кого есть болезни сердечно-сосудистой системы или почечная недостаточность, могут порекомендовать диету с повышенным содержанием калия. А этого элемента много в козьем молоке, твороге и твердом сыре.
Молочная диета при головной боли
Доподлинно известно, что знахари выпаивали больных молоком своих коз, добавляя к нему другие целебные средства. Их рецепты дошли до наших дней. Например, когда у меня болит голова из-за нервного перенапряжения или повышенного давления, я делаю так:
1-2 раза в день принимаю смесь из 200 мл козьего молока, 1 столовой ложки ягод малины и 1 чайной ложки натурального меда.
Молодильное молоко
Хотите узнать, как приготовить особый напиток, нормализующий работу всех внутренних органов и укрепляющий здоровье?
Тогда возьмите 1 стакан козьего молока и потомите его в духовке, чтобы оно зарумянилось. Но ни в коем случае не кипятите! Затем добавьте по ½ чайной ложке семян тимьяна, аниса, укропа, истолченных в ступке, и 2 раздавленных зубчика чеснока. Перемешайте и выпейте не спеша натощак утром или вечером.
Лучше не совмещать прием напитка с едой. Завтракайте не раньше чем через час-полтора. Или замените ужин стаканом такого снадобья. Чем чаще вы будете его пить, тем крепче станет здоровье.