Рубрика: Правильное питание

Термодинамическое питание. Скажи «Да» здоровым жирам

Термодинамическое питание. Скажи «Да» здоровым жирам

Предположим, вы посетили врача. И доктор, внимательно изучив ваши анализы и выслушав ряд жалоб на пошатнувшееся здоровье, не стал выписывать рецепт на таблетки. А порекомендовал внедрить в практику термодинамическое питание. Ну, хотя бы на пару месяцев для чистоты эксперимента. После чего, сделав запись в карточке и толком ничего не объяснив про неизвестное вам это самое …

+ Read More

Молочная диета. Как постройнеть за 24 часа

Молочная диета. Как постройнеть за 24 часа

Нужно быстро привести себя в форму? Ответственное мероприятие назначено на очень-очень близкую дату? Нервы на пределе, в голове крутятся мысли: что надеть, что сказать, кому улыбаться?.. В такой ситуации кушать особо и не хочется. Однако лютый голод истощит силы, сделает лицо тусклым, взгляд — пустым… Лучший выход из подобной ситуации — молочная диета. Если быть …

+ Read More

Как отрегулировать гормональный фон, чтобы быть стройным

Как отрегулировать гормональный фон, чтобы быть стройным

Давайте признаем тот факт, что стройным и подтянутым быть модно. Тем более, если в основе — отменное здоровье, стабильный гормональный фон и хорошее настроение. А что, бодипозитив уже отменили? И толстушки-веселушки будут вытесняться с обложек модных журналов и с первых строчек всевозможных хит-парадов? Наверняка, нет. Но боди-крайностей все же лучше не допускать. И явный избыточный …

+ Read More

Стройность по-японски. Непривычные правила

Стройность по-японски. Непривычные правила

Списки самых стройных женщин мира возглавляют японки! Точеные фигуры, грация и пластика. Именно так представляется нам стройность по-японски. А как неотделимый элемент хорошей фигуры нужно учитывать завидное долголетие жителей Страны восходящего солнца. И секретом такой впечатляющей статистики местные жители считают собственный аскетизм в питании и трудолюбие во всем, за что бы они не брались.

Стройное тело и сладкая жизнь. Итальянская история

Стройное тело и сладкая жизнь. Итальянская история

Софи Лорен, Моника Беллуччи, Азия Ардженто… Кто не знает этих (и множество других) роскошных итальянок, которые не раз заявляли в интервью, что никогда не сидели на диетах и не истязали себя в спортивных или тренажерных залах. И даже больше: каждая признавалась, что очень любит вкусно поесть! Тогда откуда у них такое стройное тело и обворожительная …

+ Read More

Секреты идеальной фигуры. Французский вариант

Секреты идеальной фигуры. Французский вариант

Мы объедались тортиками на кухне у Каринки. Дегустировали настоящее красное вино из солнечной Франции. Это пиршество подруга устроила в честь своего возвращения из Парижа, где она пробыла в длительной командировке почти четыре месяца. Основной темой нашей беседы были секреты идеальной фигуры француженок. Каждая из нас пыталась откопать в своей памяти какую-нибудь чисто французскую хитрость. Но …

+ Read More

Польза салата. 7 причин включать его в недельное меню

Польза салата. 7 причин включать его в недельное меню

Мы очень любим салаты! «Оливье», «Мимоза», «Столичный», «Селедка под шубой» и прочие «миксы», состоящие порой из совершенно несовместимых продуктов, давно и надежно «прописались» на наших столах. И не только в праздники, когда хозяйки стремятся накрыть богатую «поляну» и удивить гостей затейливым угощением. Салатики готовят на скорую руку уже к раннему завтраку. Заказывают в кафе и …

+ Read More

Почему хочется соленого и что с этим делать

Почему хочется соленого и что с этим делать

Мы даже не задумываемся над казалось бы несложным вопросом — «почему хочется соленого?» Да и зачем голову ломать, если сформирован определенный порядок действий. Мы привыкли все солить. Без соли еда кажется нам пресной. Это равнозначно понятию — «не интересно», «блекло», «скучно». А кто же по доброй воле выберет для себя тусклую жизнь, «серую» без изюминки …

+ Read More

Безопасное похудение. Развенчиваем мифы

Безопасное похудение. Развенчиваем мифы

Абсолютное большинство женщин хоть раз в жизни, но сидели на диете. Кто-то выбирал экстремально радикальное — краткосрочное сухое голодание. А кто-то предпочел достаточно щадящие способы. Например, кефирную диету или фруктово-овощную. Зачем же себя нужно было ограничивать и мучить? А все дело в обретении привлекательной внешности. Только вот, к сожалению, далеко не всегда болезненный процесс дает …

+ Read More

Зерна граната — лакомство аристократа

Зерна граната — лакомство аристократа

Зерна граната — это не просто радующее глаз лакомство. Ученые, пристально исследующие гранат, пришли к весьма оптимистичным выводам. Данный фрукт насыщен под самую завязку витаминами С и К, а также фолиевой кислотой, калием, кальцием и фосфором. И это еще не все. Стоит упомянуть наличие ценных пищевых волокон и парочку мощных антиоксидантов, которые превосходят по своим …

+ Read More

Яндекс.Метрика