Рубрика: Будьте здоровы

Спать на левом боку полезно для здоровья. Называем 6 причин

Спать на левом боку полезно для здоровья. Называем 6 причин

Я всегда была послушной и правильной. Кушала кашку, гуляла на свежем воздухе, вовремя делала уроки и спать ложилась в 22.00 на правый бочок. Потому что строгая бабушка, опытный врач, предупреждала, что спать на левом боку вредно для здоровья. Прошли годы. Нельзя сказать, что привитые с детства навыки и отрегулированный режим дня мне в жизни не …

+ Read More

Новости медицины и интересные факты о COVID-19

Новости медицины и интересные факты о COVID-19

Друзья мои, сумасшедшая история с пандемией коронавируса изменила нашу жизнь. Почти два года наше внимание занимает битва врачей с опасным вирусом. Практически стало привычкой ежедневно смотреть в интернете сведения о локальных победах, новых очагах возгорания и, к сожалению, о многочисленных жертвах опасного вируса. Ситуация напоминает сводки с полей сражений времен Второй мировой войны. И положение …

+ Read More

Зачем нам нужен витамин биотин

Зачем нам нужен витамин биотин

Мы знаем о витаминах всё. Ну, или почти все. Давно открыты, классифицированы и выпускаются огромными тиражами витамины А, C, D, E и B12. Их собирают в мультикомплексы, добавляют в продукты. Словом стараются изо всех сил для нашего с вами здоровья. Но если спросить любого товарища на улице, что он знает о витамине B7 и зачем …

+ Read More

Осеннее обострение сезонных болезней: готовимся дать отпор

Осеннее обострение сезонных болезней: готовимся дать отпор

Осень еще толком и не началась. Всего лишь конец сентября. Еще дожди теплые и буйство красок на бульварах и в парках радуют глаз. Однако, осеннее обострение сезонных болезней уже дает о себе знать. И тонус жизненный понижается, и настроение все больше в миноре. Но!.. В условиях сезонности все мы живем не один десяток лет. А …

+ Read More

Нетрадиционная медицина: звукотерапия и три ее вида

Нетрадиционная медицина: звукотерапия и три ее вида

Сейчас-сейчас. Минуту терпения, и я представлю вашему благосклонному вниманию ВОЛШЕБНУЮ ТАБЛЕТКУ. Расскажу, где можно получить (купить, украсть, арендовать) чудо-пилюлю для здоровья. Безусловно, придется постараться, чтобы лекарство добыть. а затем правильно употребить Но уж потом, всю оставшуюся жизнь, просто улыбаться и быть здоровым. И в этом сложном деле сегодня нам придет на помощь нетрадиционная медицина. Не …

+ Read More

Лечение музыкой. Без рецепта и с гарантией

Лечение музыкой. Без рецепта и с гарантией

Иван Охлобыстин нас рассмешил. Нас — это пару сотен минчан, собравшихся на презентацию новой книги популярного актера, сценариста, философа и священника в добровольной отставке. Он рассказал, что со студенческих времен практикует лечение музыкой. Оказалось, что даже сейчас Иван по сложившейся традиции расслабляется после работы под определенные мелодии. А его домашние с таким шумовым сопровождением не …

+ Read More

Правильная обувь. Какую выбрать — анатомическую или ортопедическую

Правильная обувь. Какую выбрать — анатомическую или ортопедическую

В спортзале я случайно подслушала разговор. Спорили две дамы. Каждая считала себя экспертом и твердо придерживалась своей позиции. А суть дискуссии состояла в том, что пришло время задуматься не только о здоровом питании, оптимальной физической активности и положительных эмоциях. Но и о том, чтобы в гардеробе каждой женщины была правильная обувь. Вы думаете, что спорить …

+ Read More

Польза чая для здоровья. Сверяемся с лунным календарем

Польза чая для здоровья. Сверяемся с лунным календарем

Ни для кого не является секретом, что самый популярный напиток на планете — это чай. «Сегодня предстоит много дел, — говорят на Востоке. — Значит, придется пить чай не 20 минут, а целый час». Удивительно, но этот напиток действительно помогает систематизировать мысли, сконцентрироваться, разложить все по полочкам и упорядочить действия. Уже этого достаточно для того, …

+ Read More

Рецепт крепкого сна или «Разбудите меня к завтраку!»

Рецепт крепкого сна или «Разбудите меня к завтраку!»

Знаете, как я поняла, что мне необходим надежный рецепт крепкого сна? Не так давно в моей жизни произошел необычный эпизод. Во всяком случае, именно для меня от стал своеобразной поворотной точкой… О том, что случился конфуз, я осознала в Хельсинки. Представьте себе, я умудрилась заснуть во время пешеходной экскурсии. То ли в свежем морском ветре …

+ Read More

Температура в спальне. Комфортный сон каждую ночь

Температура в спальне. Комфортный сон каждую ночь

Задумывались ли вы, какой должна быть температура в спальне. Это не в плане секса, типа — «некоторое любят погорячей». Речь пойдет о здоровье, о восстановлении сил и о полноценном отдыхе. Кстати, тема вовсе не скучная. Может только что не такая пикантная, не настолько «жареная-пареная-интернетораскрученная». Но иметь четкие представления о том, какая же температура в спальне …

+ Read More

Яндекс.Метрика