Секреты идеальной фигуры. Французский вариант
Мы объедались тортиками на кухне у Каринки. Дегустировали настоящее красное вино из солнечной Франции. Это пиршество подруга устроила в честь своего возвращения из Парижа, где она пробыла в длительной командировке почти четыре месяца. Основной темой нашей беседы были секреты идеальной фигуры француженок.
Каждая из нас пыталась откопать в своей памяти какую-нибудь чисто французскую хитрость. Но ничего не получалось. Ничегошеньки… И тогда мы решили, что, возможно, дамам и мадемуазелям просто повезло. Волею судьбы именно у них случилась такая счастливая генетическая аномалия.
Конечно, свои догадки мы ничем обосновать не могли. Но и критиковать стильных стройняшек тоже были не в силах. Карина делилась с нами своими наблюдениями и выводами об образе жизни изящных француженок. Кстати, никаких глобальных секретов или тайных знаний нашей Карине они так и не открыли. Хотя охотно отвечали на все ее вопросы и проводили совместно рабочее и нерабочее время.
Между прочим, в эту минуту решительно и бесповоротно решают худеть 6359 россиянок (по результатам независимых опросов женских журналов за 2020 год). Секреты идеальной фигуры они связывают только с отсутствием лишнего веса.
Секреты идеальной фигуры в правильном питании
Несмотря на кажущуюся легкость, с которой француженки долгие годы сохраняют точеные параметры в любом возрасте, они признаются, что их практически идеальные формы — это результат строгих ограничений и повседневной работы над собой. Но что любопытно, и в зрелые годы французские женщины не истязают себя голоданием и модными диетами. К правильному питанию во Франции привыкают с детства:
- Наши подростки пьют сладкую газировку, хрустят чипсами и берут на киносеансы попкорн. Французские малыши учатся выбирать полезные перекусы, утолять жажду чистой водой и получать удовольствие от прогулок, а не от дополнительных порций картофеля фри.
- Но это не значит, что французы обесценивают приемы пищи. Напротив, местные девочки уже к десяти годам умеют готовить. И отчасти именно поэтому во взрослой жизни не делают из еды культ, а относятся к ней спокойно и достойно.
- Да и сами приемы пищи во Франции организованы таким образом, чтобы организм не перегружался. Традиционно трапеза начинается с легких закусок и салатов, что дает мозгу возможность оценить, сколько телу нужно для насыщения. И съесть меньше калорийных блюд.
Три важных правила стройности
Француженки утверждают, что у них есть множество весомых аргументов не поправляться. Может это и есть секреты идеальной фигуры? В любом случае женщины имеют глобальную жизненную стратегию.
Во-первых, они стремятся выглядеть прекрасно и после сорока лет.
Чтобы этого добиться, стараются сохранять постоянный вес годами, ведь резкий набор килограммов или, наоборот, похудение непременно отражается на состоянии кожи, волос и здоровья в целом. Тратить время, усилия и деньги на восстановление своего «ресурса красоты» эти дамы полагают нерациональным. Гораздо проще не менять форму.
Во-вторых, ценят слаженную работу организма.
Французские красавицы напоминают: если питаться «мусором» вроде фастфуда или химических сладостей, то наступит день, когда перед важным рабочим совещанием или перед свиданием ваш желудок устроит бунт. Планы придется поменять.
А если сбалансировать рацион углеводами, белками и жирами, питаться натуральными продуктами и по возможности контролировать размер порций, то организм будет работать, как часы.
В-третьих, не думают о весе как о проблеме.
Если у нас модно высчитывать калорийность блюд или истязать себя за каждую булочку в тренажерке, то француженки наслаждаются жизнью, своей привлекательностью или решают более глобальные проблемы, чем пара лишних сантиметров на бедрах.
В чем секрет француженок?
Стройные мадам предпочитают здоровую и простую пищу любому экзотическому салату — так намного легче контролировать то, что ты ешь. А строгие диеты, подсчеты калорий с калькулятором и соблюдение «драконовского» режима тренировок, на их взгляд, отнимают слишком много энергии, которая нужна для более важных дел.
Что ж такое получается, девочки. Мы, зациклившись на объемах и килограммах, годами не можем похудеть. А жительницы Франции играючи сохраняют идеальные пропорции, потому что не придают этому большого значения, а просто… живут! Но живут осознано.
Мы слушали Каринку и с удовольствием уплетали тортик. И не волновались совершенно. Карина его приготовила по секретной французской технологии одной из самых стройных наций планеты. Кстати, рецепт она пообещала дать попозже… Не только мне, но и всем вам, дорогие читатели!
