Молодость надолго. Вы знаете, как ее сохранить?
Сенсация! Научная революция! Ученые-генетики выяснили, что люди могут жить до 400 лет. И все эти длиннющие четыре столетия жить полноценно, осознанно, активно. А не просто влачить жалкое существование при помощи приборов искусственной очистки крови, стимулирования сердечных сокращений, поддержки дыхания… Удивлены? Я тоже. Среди моих знакомых многие не доживают и до семидесяти лет. Молодость надолго? Очень сомневаюсь. Возможно, это доступно только избранным?
Ученые утверждают, что люди становятся стариками, когда теряют смысл жизни. Это может случиться и в тридцать лет, и в сорок. Биологический возраст меняется под давлением вредоносных психологических установок. Это называется одной из главных причин, почему мы преждевременно стареем и умираем. Давайте разберемся, почему так происходит и как можно помочь самому себе сохранить молодость.
«Часы с кукушкой»
В своей жизни мы часто встречаем примеры, когда люди далеко не преклонного возраста говорят и поступают, как дряхлые старики.
Например, мужчина в самом расцвете лет, которому нет и пятидесяти, утверждает, что он проживет совсем недолго. И к удивлению своих родных и близких через несколько месяцев действительно умирает, хотя хронических болезней вроде бы и не наблюдалось.
Или красивая двадцатилетняя девушка аргументировано доказывает, что «бабий век» недолог и женщина начинает стареть сразу после тридцати лет. Как вы думаете, насколько выглядит эта девушка? Уже на все тридцать пять! Надо же, сама себя состарила на пятнадцать лет. «Надумала» себе короткий век. Какой толк жить на свете женщине, если молодость так мимолетна?.. Сегодня — еще ребенок, а завтра – старушка в тридцать лет.
Но почему мы так рано теряем смысл жизни? Ученые-психологи объясняют это особым состоянием души самого человека. Эта новость очень хорошая. Ведь состояние можно менять! И самый верный способ сделать это – задать человеческим мыслям верное направление.
Так что призывы к здоровому образу жизни должны соответствовать внутреннему настрою потенциального долгожителя. И теперь понятно, что вряд ли поможет человеку продлить молодость утренняя пробежка по парку или аппетитная порция брокколи, если он думает о себе, как о старой развалине. Если наш клиент уверен, что лучшие его годы уже позади, и что второе сердце не вырастет, то самая сбалансированная диета и адаптированная к возрасту физкультура ему жизнь не продлят.
Удивительно, но сильная вера в лучшее, присутствие смысла жизни у человека, помогают ему в самых отчаянных ситуациях. Уходят болезни, восстанавливаются физиологические функции, появляется реальный шанс отодвинуть приближение старости и вернуть молодость. Если вы не сомневаетесь в правильности этого утверждения, то возьмите себе на вооружение несколько простых техник. По секрету сообщаю, они выглядят совсем простыми, но от этого не перестают быть очень действенными. Обязательно применяйте их!
Солнечный зайчик.
Первая техника достаточно проста. Вы должны принять горизонтальное положение, расслабиться и вообразить, что вы нежитесь на лесной поляне. Теплый летний день, солнечный зайчик слегка коснулся вашего лица. Лучик скользит по лицу, касается волос. Вы ощущаете теплое и легкое покалывание. Как только покалывание стало сильнее, почувствуйте легкий и прохладный ветерок, который овевает вас по часовой стрелке. Еще минутка релакса. Снова выглядывает солнце, и его луч снимает вашу усталость и напряжение. Свежий ветер разглаживает морщинки. Еще несколько минут вы расслабляетесь. Через несколько сеансов, вы заметите прекрасный результат на вашем лице.
Воображаемое солнце и мнимый ветер?.. Именно так. Порадуйтесь своему отражению в зеркале!
Морщины в пламени свечи.
Есть и другая методика борьбы со морщинками. Она несложная. Зажгите свечу и поднесите её к правому глазу. Сделайте свечой три круга по часовой стрелке. При этом необходимо говорить: «Разглаживаю морщины. Морщины исчезают». Представьте этот процесс во всех подробностях. Вот морщины становятся менее глубокими, а через некоторое время исчезают совсем. После чего соберите в кулак всю отрицательную энергию и бросьте её на пламя свечи. Делать это упражнение нужно не меньше трех раз. Проведите ту же практику с левым глазом, а также со всем лицом. Через несколько сеансов ваша молодость станет очевидна окружающим скептикам.
Расслабьтесь и получайте удовольствие.
Знаете анекдот: «Как вы расслабляетесь? – А я не напрягаюсь!»? Вспомнили? К сожалению, практически все люди на постсоветском пространстве думают иначе. Такие люди искренне верят, что напрягаться необходимо, ведь по-другому успеха не добиться. Отчасти они правы. Тяжело и упорно работая можно добиться больших успехов. Но скажет ли вам за это «спасибо» ваш организм? Скорей всего, нет.
Способность расслабляться – это одно из самых важных условий сохранения жизненной энергии. Если вы еще не практиковали расслабление, вам сложно входить в трансовое состояние, то начните с самого простого.
Как можно удобней устройтесь на диване, удалите из своей головы все мысли. Если не получается остановить внутренний монолог, то просто мысленно отстранитесь от вихря мыслей. Представьте, что вы как будто смотрите на поток своих размышлений со стороны. Ощутите приятное тепло по всему телу и взмахните рукой, как бы стряхивая напряжение. При этом можете спокойно говорить себя «Я расслаблен». После сеанса вы почувствуете себя бодрым, отдохнувшим и готовым к действиям.
Видите, все просто. Вы можете делать эти техники каждый день, несколько раз в день в удобное для вас время. Учитесь расслабляться. Учитесь разговаривать с самим собой Настраивайте свою душу на позитивный лад. И результат не заставит себя ждать: пройдет бессонница, улучшится самочувствие, прибавятся силы, забурлит энергия!
И главное, окружающие заметят ваше преображение. Друзья и знакомые будут делать вам комплименты о том, как замечательно вы выглядите. Видно знаете секрет, как сохранить и продлить молодость.