Слезы зимой. Почему я горько плачу
Я дамочка вовсе не сентиментальная. А вот плачу часто. Слезы зимой, ранней весной и даже осенью, к моему большому сожалению, льются в три ручья. Друзья и коллеги уже и сочувствовать перестали, и помощь свою не предлагают давно. А потому что слезы зимой идут у меня часто. И сослуживцы из деликатности предпочитают не акцентировать внимание на моем далеко не здоровом внешнем виде. Вот ведь удивительно, душевных волнений нет и в помине, психологические травмы тоже не так часто накрывают с головой. А вот слезы градом… И нос красный…
Честно говоря, такой ежегодный дискомфорт стал меня серьезно тяготить. И слезы зимой по лицу размазывать безумно надоело. Так я начала поиск специалиста, который мне поможет избавиться от излишнего слезотечения.
Представьте себе, это оказалось совсем не простым делом. И большинство врачей (терапевты, аллергологи, отоларингологи и офтальмологи) просто отмахивались от меня как от назойливой мухи: «Подумаешь, проблема — слезы зимой. Радуйся, что не ковид. Просто купи одноразовых платков, они стоят копейки. Это же тебе не почку донорскую искать, не сердце шунтировать. Голову не дури ни себе, ни людям».
Но хороший специалист (врач-офтальмолог) все-таки встретился на моем жизненном пути. В содружестве с доктором я уже три месяца работаю над собой. Эффект есть. И я готова поделиться полезными сведениями с теми, кому знакома такая неприятная ситуация.
Откуда же слезы зимой?
Достоверно установлено, что из-за недостатка солнца наши глаза испытывают высокие нагрузки. Они слезятся, краснеют. Иногда, даже больно смотреть на яркий свет. Такое состояние, как правило, наступает зимой и осенью. Стоит выйти на улицу, сразу слезы льются ручьем. Платок или салфетку просто нельзя от лица оторвать.
Это неприятное явление происходит, если имеется сужение и засорение слезно-носового канала. Одна из причин — искривление носовой перегородки.
Можно обратиться к врачу-офтальмологу для промывания слезно-носового канала. Скорее всего доктор удивится вашей просьбе, однако пойдет вам навстречу и организует соответствующее лечение. Во время процедуры каналы расширяют искусственно, со стенок смывают накопившуюся слизь. И пациент получает облегчение на длительное время.
Но если случай более трудный, и после промывания состояние не меняется, значит, процедура не эффективна. Расширить канал не удалось. К большому сожалению, вам предстоит еще немного поплакать и продолжить поиски причины непроходимости слезно-носового канала. А уж затем подбирать другие способы лечения.
Врач рекомендовал, я выполнила
Слезы зимой традиционно связывают с недостатком солнечного света и нехваткой витаминов, упуская из виду развивающуюся возрастную дальнозоркость. Не думайте, что вас это не касается. Такое количество информации, написанное мелким шрифтом в смартфоне или газете, на планшете или ноутбуке, на экранах компьютера или телевизора, и даже на ценнике в магазине сведет с ума кого угодно. Поневоле заплачешь.
Даже если вам пока не нужны очки для работы вблизи (и, конечно, слезы зимой), то глаза неплохо бы начать тренировать для профилактики.
Самое простое, что можно порекомендовать — после каждого часа напряженной работы давать глазам отдых на 7-10 минут. Посмотреть в окно, переводя взгляд с близких предметов на дальние.
Работу, где не требуется компьютер сейчас найти трудно. Так что нужно обязательно соблюдать некоторые правила, чтобы не нанести вред глазам.
Правила несложные, а эффект очень достойный
1. Расположите компьютер максимально удобно. Для глаз вредна работа за ярко освещенным монитором в темной комнате, так и вблизи незанавешенного окна. Блики на мониторе мешают воспринимать информацию с экрана. Приходится подстраивать положение головы и тела, напрягать зрение. А это вызывает боль и слезотечение.
2. Долгое время работы за компьютером перемежайте физкульт-минутками. Массажируйте воротниковую зону шеи, делайте наклоны головы для активизации кровоснабжения.
3. Время от времени могут возникать мушки перед глазами. Это признак недостатка кровообращения глаз из-за остеохондроза позвоночника и (или) резкого перепада артериального давления. Не тяните с посещением врача-невролога.
4. Питайтесь правильно. Полноценное питание должно содержать витамины, микроэлементы и антиоксиданты. Добавьте в рацион специальные витамины для глаз.
Друзья, я думаю, что вы все поняли. Если донимают слезы зимой и осенью, то есть практически полгода, будьте уверены, что причин несколько. Во-первых, физиологические (сужение слезно-носового канала). А во-вторых, несоблюдение режима труда, отдыха и питания.
Печально, конечно. Однако в наших силах это исправить. Желаю вам здоровья и кратковременных слез только от восторга и радости бытия!