Ароматерапия здоровья и красоты. Подберем запах всем знакам зодиака
Представляете? Бывает иногда достаточно простого, на первый взгляд, не совсем лечебного метода, чтобы состояние нормализовалось, а головная боль прошла. Поговорим о душистых ароматах, способных восстановить наше здоровье. Тем более, что ароматерапия — это признанная методика, дающая неплохие результаты, особенно в начальной стадии гипертонии.
А относительно недавно сделано заключение, что вдыхая определенные запахи можно весьма эффективно худеть. Никакого чуда нет и в помине. Оказывается, вдыхая определенные запахи, мы запускаем весьма интересную схему. А именно блокируем участки мозга, которые отвечают за насыщение организма пищей. Вот так все просто. Понюхал розу и обедать тремя блюдами уже совсем не хочется. Думаю, принцип действия вы уловили.
Ароматерапия стройности для всех и каждого
Перед тем как с головой погрузиться в чудесный мир лечебных ароматов, давайте познакомимся с правилами, а также узнаем о запретах.
Если вы решили похудеть (стать чуть-чуть стройнее), то в этом случае:
- насыщайте себя нужными ароматами в течение всего дня. То есть до и во время принятия пищи;
- используйте аромакулоны и аромалампы, саше или благоухающие растения на кухне;
- периодически меняйте ароматы. Так вы избежите привыкания и сможете насладиться широкой палитрой чарующих запахов.
Наибольший эффект и самый быстрый результат получат те, кто умело сочетает ароматерапию со здоровым и активным образом жизни, и в то же время:
- старается не перебарщивать с насыщенностью запахов, избегая головной боли и тошноты;
- не использует те источники запахов, на которые подтверждена аллергия;
- применяет только те запахи, которые приятны. Только в этом случае будет польза и для души, и для тела.
А теперь о главном. Все мы люди разные. Пол, возраст, привычки, места проживания, национальные традиции имеют существенные отличия. А вот едины мы в одном. Хочется и здоровье поправить, и фигурой похвастаться, но чтобы без химии вредной. Ароматерапия – самое то.
Просто опубликовать список душистых масел было бы совершенно не интересно. Хотя логически рассуждая, понимаем, что искать нужный аромат придется эмпирическим путем: пробуя и отвергая, и снова пробуя. Но можно значительно сузить круг поиска, если принять во внимание хорошо себя зарекомендовавшую зодиакальную классификацию.
Ароматерапия на огненных специях
Дорогие Овны, Львы и Стрельцы, поздравляю от души. Сдерживать свой аппетит вам помогут восточные пряности.
Заварите, например, чай с корнем имбиря и поставьте чашечку на обеденный стол. Ароматы наполнят благоуханьем весь дом. Или измельчите имбирный корень, поместите его в аромакулон, и носите с собой.
Приглушить разыгравшийся не к месту аппетит помогут ароматы ванили и корицы. Вдыхайте ароматы эфирных масел ванили, а корицу добавляйте непосредственно в пищу. Лучше всего в йогурт, творог, фруктовые салаты.
Мятная аромалампа
Для Тельцов, Дев и Козерогов будет эффективна душистая мята. Если ее аромат будет господствовать на вашей кухне, то приготовленные вами блюда будут содержать меньше калорий, чем обычно. За неделю «недовес» может достигать 1800 килокалорий. Это победа!
Масла мяты обладают успокаивающими свойствами, снимают напряжение, уменьшают уровень тревожности, избавляют от головной боли и бессонницы.
Воспользуйтесь аромалампой. По мере того, как мятные пары будут насыщать воздух, также интенсивно будет «испаряться» ваш аппетит. Аромалампу можно «включать» при первых признаках появления чувства голода или за 15 минут до еды.
Если имеется привычка перекусывать, то носите с собой эфирное масло мяты. Вдохнули аромат и вернулись к неотложным делам. И сладкая печенька или булочка с чаем вас больше не отвлекают.
Цитрусовое вдохновение воздушных знаков зодиака
К тонким ароматам добавим эстетический антураж. На обеденный стол поставим изысканные вазочки или плетеные корзиночки, наполненные цитрусовым попурри. Такую гармонию оценят представители воздушных знаков Зодиака — Весы, Водолеи и Близнецы.
Для воздушных знаков Зодиака предлагается вкусная ароматерапия. Если каждый день в течение месяца съедать половину грейпфрута, то можно похудеть за это время на 2 кг. А за год такой цитрусовой терапии легко потерять 6-8 кг лишнего веса. Однако не только мякоть оранжевых фруктов творит чудеса. Ароматы апельсина, мандарина, того же грейпфрута способствуют сжиганию жировых отложений. Запахи цитрусовых стимулируют выработку веществ, которые усиливают выработку веществ, которые ускоряют процессы расщепления подкожного жира.
Для воздушных знаков будут весьма полезны ароматы трав и зелени. Отлично снизят чувство голода сами растения, добавленные в салаты, соусы и другие кулинарные шедевры. Нужно ориентироваться на розмарин, базилик, фенхель, укроп, петрушку, сельдерей, лавр, фенхель. Выбор богат. Что-нибудь вкусненькое для себя уж точно подберете. Эти продукты очень полезны для пищеварительной системы в целом, а также нормализуют обмен веществ.
Ароматерапия из морских глубин
Ароматерапия для водных знаков Зодиака (Раков, Скорпионов и Рыб) заключается во вдыхании запахов водорослей. Целебные свойства этих растений были известны еще в Древнем Китае. В морских водорослях много чего полезного для организма человека: витамины, фитогармоны, аминокислоты, полисахариды. Все это успешно противостоит не только набору лишних килограммов, но и преждевременному старению.
Из сухих экстрактов ламинарии, фукуса, литотам и спирулины мешочки саше и разложите их по кухонным шкафчикам, а один или два обязательно оставьте в корзиночке на обеденном столе.
А еще рекомендуем носить с собой саше с жасминовыми лепестками. Их яркий аромат придаст уверенности стеснительному Раку, убережет от нервных срывов страстного Скорпиона, а ранимых Рыб сделает более устойчивыми к неприятным выпадам со стороны окружающих. Аромат жасмина усмирит аппетит представителей водной стихии, который способен разыграться не на шутку на эмоциональной почве.
Приятное лечение
Правильно подобранные ароматы могут принести ощутимое облегчение не только в период похудения, но и в действительно болезненных случаях. Самое главное — знать какие масла окажут лечебный эффект, а также правильно выполнять технику нанесения препаратов.
Друзья, нужно активировать капелькой масла точки на теле, где проходят пульсирующие сосуды. Чтобы вы не путались, основные области нанесения мы сейчас вам подскажем:
- внутренняя поверхность запястий (точка измерения пульса);
- верхний край грудины (область аорты);
- точки за ушными раковинами и под мочкой (область сонных артерий).
Обратите внимание, что все рекомендации имеют общий характер. Возможна индивидуальная непереносимость аромата, аллергическая реакция. Присматривайтесь к себе. И выбирайте оздоравливающий и приятный аромат.
Кстати, обязательно загляните на страничку «Услуги». Там есть кое-что интересное про стройность.