У каждого человека с рождения, и на протяжении нескольких последующих десятилетий формируется «фундамент», на котором будет строиться вся его жизнь. В процессе становления человек получает навыки, знания, опыт, впечатления и, конечно, привычки. По статистике это составляет 40% всех сознательных действий. Чтобы радоваться каждому прожитому дню, быть в тонусе важно иметь здоровые привычки, которые под силу …
О том, что простым нажатием пальца можно безнадежно расстроить человеческий организм я узнала в 2003 году из фильма «Убить Билла». В том же году под влиянием дерзкой красотки Умы Турман я вступила в клуб восточных единоборств и узнала, что точечный массаж способен творить чудеса. Восстанавливать здоровье, улучшать самочувствие, снимать тревоги и панические атаки. Акупрессура в …
Когда речь заходит об оптимальном алгоритме питания или о приведении организма в стабильно-здоровое состояние, на первый план выходят финансы. Увы, это следствие нашей нестабильной жизни (порой не жизни, а существования). Да, быть здоровым хочу! Но не могу каждый день есть рыбу и спаржу! И свежевыжатые соки пить тоже! Возможно, что именно сейчас наступил момент тотального …
Fit Curves нашел своих преданных поклонниц среди женщин планеты. Вот так, чувствуете масштаб? А если в цифрах — более 12 тысяч клубов во всех уголках земного шара в 86 странах мира! Бизнес-леди и домохозяйки, студентки и ветераны труда хотят быть красивыми, стройными и, конечно, здоровыми! Так что совсем не удивительно, что более 10 миллионов женщин стали …
Каблуки я обожаю. Несмотря на свой идеальный для женщины рост (мои любимые 173 см), я не отказываю себе в удовольствии погарцевать на каблучках, поглядывая на окружающих несколько свысока. Вы возразите: «К чему так себя мучить. Здоровье ног дороже». Да, я это понимаю. И все же не соглашусь.
Давайте проверим сами себя. Вот мы говорим «инсульт». Какие первые образы возникают в голове? Конечно, «старость», «пенсия» и «стресс». Все верно. Но уже накоплена доказательная статистика, что инсульты «помолодели». Эксперты Лиги здоровья нации предупреждают нас, что не стоит козырять своим юным (по современным меркам) возрастом и природным потенциалом здоровья. Мозговая катастрофа становится печальной реальностью уже …
В школьной юности и институтской молодости резиновые сапожки носить стеснялись. И за двадцать лет моего безупречного рабочего периода в большом городе ни одна из моих коллег ни влажной весной, ни хмурой осенью такую обувь надеть не решилась. Предпочитали сидеть весь рабочий день в мокрых сапогах. А те, кто имел на работе туфли, пытались сушить испорченные …
Не всегда человек, придерживающийся здорового образа жизни, здоров. Вы можете быть орторексиком и не подозревать об этом. Орторексия, по сравнению с анорексией или булимией, не классическое заболевание, а, скорее, психическое расстройство. Оно связано с навязчивой идеей экологичной жизни. Продукты питания, посуда, средства по уборке, одежда и даже мебель должны быть «чистыми» и «натуральными». И только …
Ваша жизнь стала какой-то тусклой? Даже маленькие радости, которые делают ее ярче и приятнее, вам теперь не доступны? Друзья, мы говорим о еде. Жареное мясо вам кажется бумагой, а любимые оладушки — безвкусной жирной массой, ароматный чай — всего лишь обжигающей жидкостью. И нет разницы, где вы кушаете: в элитном ресторане, пляжном фуд-корте или в …
Перелом шейки бедра — вещь очень опасная, практически катастрофа. Если от знакомых слышишь, что шейку бедра повредила чья-то теща или свекровь, то с большой вероятностью через год приходится встречаться уже на поминках. Это страшно. Врачи-травматологи предупреждают, что разменяв шестой десяток, оказаться неожиданной жертвой подобной травмы рискуют каждая третья женщина и каждый восьмой мужчина. Так что …