Почему я ревную? Есть четыре причины
«О, Господи, почему я ревную? Я устала от самой себя. Все понимаю, но не могу справиться с эмоциями. Снова и снова затеваю скандал…» Уверена, что такой внутренний монолог знаком каждой женщине. И хотя мы прекрасно понимаем, что ревность — это крайне деструктивное чувство, вызванное мнимым недостатком внимания, заботы и любви. Но на уровне ощущений все равно каждый раз с головой погружаемся в негатив и отыгрываем весь спектр отрицательных эмоций.
И затем раздражение, гнев, недоверие, затаенная обида практически всегда приводят к расставанию. Отношения рушатся. И одиноких людей становится критически много для нашей страны и нашего времени.
Почему я ревную? Ответ на этот вопрос очевиден. Потому что я хочу защитить и сохранить отношения в этической чистоте. Однако, кроме обыденных, общеизвестных смыслов ревность может нести в себе и очень непростые, завуалированные значения.
Почему я ревную? Потому что не понимаю себя
Ревнивая девушка, которая копается в мобильнике своего мужчины, проверяет его соцсети, присматривается к воротникам рубашек и обнюхивает его вещи, зрелище действительно печальное. Еще хуже сцены ревности на улице, в кафе или на вечеринке. Когда он покосился (и мысленно покусился) на другую, а ее «радар» уловил этот заинтересованный взгляд.
Как не допускать некрасивых поступков, как не стать жертвой вольной или невольной провокации? Посвятите некоторое время себе. И разберитесь с вопросом — почему я ревную.
Иногда невозможно понять, что в действительности происходит. И даже если вас убеждают, что ревность беспочвенна и необоснованна, следует копнуть чуть поглубже. Возможно, причины не в поведении партнера, а что-то не так в вашей душе, в сердце, образе жизни?..
1. Негативное представление о себе
Психологи утверждают, что на первом месте в рейтинге причин ревности находится заниженная самооценка и неуверенность в себе. То есть человек не любит сам себя. И в том же страшном преступлении подозревает других. Человека можно сравнить с сосудом без дна: он хочет внимания и любви, но сколько их не получает, не верит в то, что он ценный и любимый.
Ревнивцу нужно, чтобы партнер своей преданностью и вниманием изменил его представление о себе. Но если самооценка ребенка во многом зависит от тех, кто постоянно находится с ним рядом (мама, папа, бабушки-дедушки, братья-сестры), то взрослый человек должен заботиться об этом сам.
Ревность — это сравнение себя с другими, причем не в свою пользу, что, естественно, вызывает самые болезненные чувства. Часто человек с такой самооценкой не допускает даже мысли о том, что достоин любви.
2. Внутренние проблемы
Частенько ревность вызвана вовсе не внешними факторами, а внутренними. То есть человек, который ревнует, делает это не из-за вызывающего поведения партнера, а из-за своих личностных качеств и психологических проблем. И в большинстве случаев ревнивец сам этого не осознает. А перекладывает ответственность за свое состояние и настроение на других людей. В данном случае — на любимого человека.
Безусловно, ревность напрямую связана с привязанностью и «обладанием». Она уходит корнями в раннее детство. Младенец из-за особенностей мышления считает, что полностью управляет и обладает своей матерью. Однако через какое-то время малышу предстоит испытать глубокое разочарование. Он начинает понимать, что не является «центром мироздания». А у его мамы есть отношения и с папой и другими детьми и людьми в семье. Это кажется ребенку жестоким, может восприниматься как предательство и первый опыт разочарования. Однако пройти такой трудный этап крайне необходимо для правильного развития и последующей социализации личности.
Часто эти детские чувства привязанности и полного «обладания», и в связи с этим — последующего предательства переносятся на партнера и неосознанно управляют ревнивым человеком. Запустить деструктивный механизм ревности могут и разлука с родителями в раннем возрасте, и холодность матери к младенцу, отсутствие телесного контакта, безучастность второго родителя к ребенку. И тогда вполне объяснимо, что взрослый человек, испытавший в детстве дефицит любви, стремится исправить ситуацию с помощью партнера.
Недаром, существует высказывание: «Человек ревнует не тогда, когда любит, а тогда, когда хочет быть любимым».
3. Тотальный контроль
Еще одна причина для ревности — желание контролировать поведение и все сферы жизни любимого человека. Почему я ревную? Да потому что хочу сделать мир и свое существование более предсказуемым. И партнер дает мне ощущение стабильности. Если же я его потеряю, то и моя жизнь превратиться в хаос.
В этом случае нужно задуматься о том, не находитесь ли вы в зависимых отношениях.
4. Попытка вызвать в партнере эмоции
Ревность может быть способом вызвать в холодном эмоциональном партнере сильные чувства. Такое случается достаточно часто. Особенно в паре, где один человек гораздо эмоциональнее другого или кто-то из партнеров высокомерен, отрицает свои слабости и транслирует в мир «безоговорочную идеальность».
Предъявляя претензии, фантазируя об измене, ревнивец унижает партнера, пытаясь уличить его, вывести из себя и таким образом выровнять ситуацию.
Как перестать ревновать
Медленно, но верно ревность разрушает отношения. И если вы не хотите допустить этого, а, напротив, стремитесь к спокойным и конструктивным отношениям, нужно работать над этим чувством.
Поскольку причин для ревности достаточно много, а это чувство гложет именно вас, то рекомендуем произвести «внутренний аудит» и начать с себя. Как только вы станете работать над собственной самооценкой, увидите, что растете не только в собственных глазах. Но и в глазах партнера. А это сделает ваши отношения только крепче.
Кстати, тщательная работа над собой и корректировка установок «должен — не должен», «любит — не любит», и тому подобное, сделает вас сильнее. А для мира — интереснее. Потому как:
- позволит занять активную жизненную позицию и избавиться от роли жертвы, не достойной уважения и любви;
- подвигнет вас на яркое проявление, смелые поступки. И это повысит ваш «женский рейтинг» в обществе, где бываете вы и ваш партнер;
- увлечет в игру, в которой вы станете королевой флирта. Конечно, приобрести такие навыки не просто. Но все же лучше, чем терзаться от ревности и придумывать себе оправдания, что в бедах виноват вечно занятый делами папа или болезненный братишка, на которого была направлена забота молодой и неопытной мамы.
Итак, друзья, мы немного порассуждали на тему «почему я ревную». Если вы решите воспользоваться некоторыми советами, то сможете выстроить конструктивные и доверительные отношения со своим избранником. А самое главное — с самим собой.