Сказкотерапия для детей. На самоизоляции с пользой
Коронавирус изменил нашу жизнь. В условиях внешних ограничений, вынужденной изоляции, временного отказа от привычного семейного уклада важно сохранить эмоциональное состояние, поддержать психологическую устойчивость к появляющимся стрессам и восполнить ресурсы психики для преодоления трудностей. В этот период важно найти занятия, интересные родным и близким. Мягко, но действенно корректировать поведение детей. Строить близкие отношения с ними. Эффективным инструментом воздействия на эмоциональное состояние и поведение станет сказкотерапия для детей.
Что такое «сказкотерапия для детей»?
Это один из методов арт-терапии (от англ. art — «искусство» и терапия), помогающий выявить эмоции и скорректировать их. Не зря наши прародители использовали сказки в воспитательных целях. Доверие к ним настолько выросло, что потом стали применять в психологии и назвали этот метод «сказкотерапией».
Длительная изоляция меняет взаимоотношение людей, появляется психологическая усталость. Даже близкие люди будут раздражать, а любая мелочь — вызывать бурю эмоций. Отрицательные эмоции не отпускают долгое время и угнетают тех, кто рядом. И прежде всего детей. Семья должна быть зоной психологического комфорта, поскольку от этого зависит поведение и развитие ребёнка.
Важно понять и принять ситуацию, Подумать, что близкие тоже в плену обстоятельств. Не копить обид, обсуждать неприятные моменты, договариваться и делать паузы в общении, то есть периодически уединяться.
Можно медитировать, заняться рукоделием, изучить то, что никогда не делали. Позаботиться о физическом здоровье и психоэмоциональном состоянии каждого члена семьи. В этом поможет «сказкотерапия для детей».
Все мы были детьми. Помним, как засыпали счастливыми и умиротворёнными, когда родители читали нам любимые сказочки. Благодаря им учились видеть и понимать мир, поступать правильно в разных ситуациях, различать плохое и хорошее, верить в чудеса и торжество справедливости, так как в сказках добро всегда побеждает зло.
Сюжеты, принципы, установки, заложенные сказками, переносятся и во взрослую жизнь. И в ней нам всем хочется немного сказки, такой же настоящей, как в детстве.
Сказки развивают способности, формируют мышление, улучшают фантазию. Они, как связующее звено между детством и взрослой жизнью: читая, родители погружаются в близкий малышу мир волшебства и фантазий, а ребёнок познаёт сложный мир взрослых.
Благодаря «сказкотерапии» возможно проработать страхи, комплексы, найти выход из сложившейся ситуации, определить роль в жизни, создать картину будущего, наладить отношения с окружающими.
Сказки помогают отвлечься, отдохнуть, к тому же ещё лечат, развивают творчество и креативность у детей. Это форма познания мира.
Польза от сказок есть!
Когда ребёнок просит почитать сказку — он хочет, чтобы близкие были с ним, уделили внимание. Тогда малыш чувствует себя защищённым и уверенным, потому что родители принадлежат в этот момент только ему.
Зная о влиянии сказок на жизнь, возможно помочь своему ребёнку, понять, что ему нравится, беспокоит, вселить надежду, веру. Через сказку малыш с лёгкостью усвоит важные жизненные уроки, поскольку сам находится в ней ежедневно:
- верить в себя и в мечту;
- дружить и взаимодействовать с другими людьми в социуме;
- лучше учиться;
- повысить самооценку;
- преодолеть трудные обстоятельства (ревность, развод или смерть близких);
- избавиться от страхов (боязнь врачей, высоты, собак, темноты);
- снять напряжение, тревогу.
«Сказкотерапия для детей» не имеет противопоказаний. Просто нужно правильно подбирать материал в соответствии с возрастом и жизненным контекстом. Например, малышам до 3 лет отлично подойдет четкий сюжет о превращениях животных или о волшебстве. Детям постарше будет интересен многоплановый рассказ с несколькими персонажами.
Слушая занимательную историю ребенок:
- учится сопереживать и подражать герою;
- усваивает мораль и получает опыт решения жизненных ситуаций без стресса;
- пробует разбираться в чувствах;
- легче справляется с вредными привычками и эмоциями.
События сказки могут описать ситуацию и показать как нужно на неё реагировать и поступать. Если ребёнок конфликтует или проявляет негативные эмоции, напомните ему, как действовал герой сказки в такой ситуации.
Сказку можно донести разными способами, превратив это в целое событие:
- выразительным чтением;
- пересказыванием сюжета;
- сочинив новую сказку, используя знакомые персонажи;
- делая театральную постановку с помощью кукол, лепки;
- добавляя новых героев и события;
- рисуя.
Сказка у нас дома
Вначале выберите подходящее время, чтобы ничего не отвлекало от общения друг с другом. Затем подготовьте ребёнка, обеспечьте комфорт: удобное место, рядом любимая игрушка, плед, спокойная обстановка. Обнимите, поцелуйте. Сказкотерапия для детей начинается.
Точно зная проблему малыша, работайте с ней. Создайте персонажа, похожего на ребёнка, опишите поведение, чувства, придумайте выход из ситуации, в которую тот попадает, его поступки и к чему они приведут. Подумайте: что изменит поведение героя и его отношение?
И самое главное — позитивный финал с преодолением препятствий, комплексов, страхов. Задавайте наводящие вопросы, попросите придумать продолжение истории. Пусть он проявит фантазию и творчество.
Если обыграть сказку голосом, с помощью рисунков, кукол, лепки, то в памяти малыша отложатся ещё и образы. Такое живое волшебство запомнится надолго.
По прошествии времени, применяя сказкотерапию, поймёте её нужность и для себя. Вместе с детьми вы увидите свои негативные состояния и проблемы, мягко проработаете воспитательные моменты. Доступно объясняя ребёнку сложные вещи, вы и сами поймете неуместность обиды, разрушительность гнева и безграничную силу благодарности. Так что положительные эмоции вам будут обеспечены в любом случае.
Как видно, существует много способов улучшения морального климата. Они помогут проявлять внимание, ценить друг друга, выходить из конфликтных ситуаций, сделают общение приятным, уберут излишние требования с обеих сторон и поддержат непринужденную атмосферу в семейном кругу. Важно, чтобы участвовали все. Попробуйте применять эти игры в своих семьях. И вы убедитесь в этом сами.