Как часто мыть голову? Спросим у трихолога

Я обожала голливудские фильмы. Особенно в 90-е годы. На фоне нашей перестройки (читай, политической и экономической неразберихи) очень меня успокаивали американские киноленты. Там молодые девушки умело реализовывали свои мечты в любви, бизнесе и самоактуализации. Их день начинался пробежкой в ослепительном по красоте парке, свежевыжатым апельсиновым соком и теплым душем с обязательным мытьем головы. Вопрос, как часто нужно мыть голову перед нами, девчонками, не стоял.

Чтобы стать успешной и богатой женщиной, нужно принимать душ два раза в день и каждый день мыть голову. А то, что в наших традициях еженедельная баня, этим можно и пренебречь. Живем то мы не очень. С прекрасной Америкой и не сравнить.

Пролетели годы, десятилетия. Я работаю, учусь и снова работаю. И российские фильмы я теперь смотрю с большим интересом и уважением. Я научилась бегать шоссейные марафоны и 10-километровые трейлы. Выбросила за ненадобностью соковыжималку для апельсинов. Но так и не решила для себя, как часто мыть голову.

Как часто мыть голову? Уход зависит от типа волос

Единого подхода к процессу мытья головы не существует. Всё зависит от типа волос. Каждый организм индивидуален, так что гигиенический подход к нему должен быть соответствующим. Понятно, что следовать правилам ухода за жирными волосами вам не придется, если ваша драгоценная шевелюра сухая или поврежденная.

Определить свой тип волос довольно просто.

1. Если кожа головы склонна к шелушению и сухости, а волосы ломкие и не имеют блеска, значит, вы являетесь представительницей сухого типа волос.
2. Ваши волосы блестят на солнце, имеют плотную структуру, а коже головы не ведом дискомфорт? Ура! Ваши волосы относятся к «нормальному типу».
3. «Жирный тип» волос печалит хозяйку тем, что ее шевелюра быстро теряет естественный объем, а кожа головы «свежесть». Причин для возникновения жирности волос несколько. Это и частое расчесывание, синтетические шапки, некачественное питание и даже определенные болезни. Также на такой тип волос влияет генетика. Конечно, кое-как примиряет с действительностью тот факт, что волосы  «жирного типа» реже секутся и имеют яркий блеск.
4. Самое сложное — разобраться со смешанными типами волос. Это может быть нормальная или жирная кожа головы, а сами волосы имеют сухие секущиеся кончики.

Если свой тип волос вы определили, то дальше, как говорится, дело техники:

• учитывать состояние волос и мыть их по мере необходимости;
• подобрать правильный шампунь, подходящий вашему типу волос.

Моем голову правильно

Сухие волосы

Сухие волосы выглядят вполне прилично около 5 дней. Общие рекомендации такие — мойте голову пару раз в неделю. Используйте увлажняющие шампуни, питательные маски и бальзамы для кончиков волос. Не увлекайтесь окрашиванием и сушкой волос феном.

Нормальные волосы

Нормальные волосы выглядят чистыми 3-4 дня. А значит два раза в неделю мыть голову придется.  С шампунями все проще простого — обращайте внимание на этикетку, чтобы подобрать соответствующий вашему типу волос. Нормальные волосы можно побаловать отварами трав. Используйте для ополаскивания волос ромашку, крапиву, лопух.

Жирные волосы

С жирными волосами намного сложнее. Трихологи и дерматологи настаивают, что беспокоить такие волосы часто не стоит. Оптимально, если мытьё головы состоится один раз в неделю. При таком режиме лишний раз не будет вырабатываться кожное сало.

Но в то же время жирная пленка, целую неделю покрывающая кожу головы, будет препятствовать проникновению воздуха к волосяным луковицам. В результате — перхоть, выпадение волос и другие неприятные последствия. Так что вреда от немытой головы больше чем пользы.

При очень жирной коже головы мыть голову можно и каждый день. Только подберите соответствующий шампунь. Средств для частого применения, а также для жирных волос в магазинах достаточно. Выбирайте шампуни с нейтральным уровнем PH и без эффекта «2 в 1». Для кончиков волос применяйте любой бальзам, а вот кожу головы лучше масками и бальзамами не беспокоить. Для основного мыться используйте чуть теплую воду, а для ополаскивания — слегка прохладную.

Если вы решили мыть голову каждый день, то постарайтесь не сушить волосы феном, не пользоваться электрощипцами и выпрямителями.

Полезный совет в подарок

Как часто мыть голову, я думаю, каждый для себя определил. Но если есть возможность, то побалуйте свои волосы народными средствами. Вы можете в качестве основы использовать молочные продукты или ржаной хлеб. А шампунь из магазина не нужен. Итак…

Если дома имеется некоторый набор кисломолочных продуктов, то:

1. Обильно смачиваем волосы простоквашей, кефиром, кислым молоком (все сразу на бедную голову не накладываем). Затем укутываем полиэтиленом и махровым полотенцем. Через полчаса промываем теплой водой. Затем водой, подкисленной соком лимона или раствором уксуса (1 столовая ложка 6% уксуса на 2 литра воды).
2. Нежирным кефиром заливаем дрожжи, перемешиваем до образования желеобразной массы и наносим на голову. Через час смываем голову любым травяным отваром.

Попробуйте вместо шампуня использовать ржаной хлеб:

1. Мякиш заливаем теплой водой так, чтобы она закрыла его полностью. Ставим кастрюлю в темное место до начала брожения. Потом добавляем немного молочной сыворотки. Моем этой смесью волосы. Затем для устранения кислого запаха прополаскиваем отваром ромашки, если вы блондинка. Для брюнеток подойдет отвар из крапивы.
2. Заливаем 45 грамм сухой крапивы 1 стаканом кипятка и настаиваем полчаса. Процеживаем. Добавляем 150 грамм мякиша и растираем до однородной массы. Наносим на голову, через 10 минут смываем водой.

Кому-то способы мытья головы без шампуня могут показаться трудоемкими и хлопотными. Но тут надо вспомнить, что эти процедуры вы делаете для себя любимого. Для красоты и здоровья своих волос. Так что побыть полчаса в гармонии с собой — прекрасное времяпрепровождение.

Читайте еще на эту тему:

• Каким должен быть домашний уход за волосами
• Обертывание водорослями. Можно и дома
• Лечебные ванны принимаем дома