Тревожность можно победить: 6 действенных советов
Уверена, что вам такое знакомо… Внутри вас внезапно появляется, а потом нарастает и укрепляется несильное, но настойчиво зудящее чувство. Появляется предчувствие беды, ощущение беспомощности и незащищенности перед еще невидимой опасностью. Затем «подключается» тело: сердцебиение учащается, появляется чувство тошноты, в глазах все «плывет». Весь организм буквально кричит, что ему плохо, больно, некомфортно. Так проявляется наша тревожность.