Фиточай наливай и друзей угощай

Вы желаете поддерживать и укреплять свое здоровье в профилактически целях? И чтобы без лишних вмешательств в работу организма аптечных таблеток и пилюль. Вы не против снять стресс и слегка помедитировать под шорох падающих листьев и музыку осеннего дождя? И чтобы не было ни капли алкоголя и ни грамма никотина. Задачка, знаете ли… Рекомендуем попробовать фиточай. Полагаем, вам придется по душе это максимально натуральное природное средство.

Всем известно, что употребление овощей и фруктов укрепляет иммунитет и оздоравливает организм. И все потому, что они содержат много витаминов и других веществ, идущих нам на пользу. Большинство людей начинают свой день с яблока или стакана свежевыжатого сока.

Но не стоит забывать, что масса полезных биологически активных веществ имеется не только в плодах. В дело идут и корни многих растений, которые нас окружают, их стебли и листья. И самый простой, да, наверное, и наиболее эффективный способ доставки всех полезных ингредиентов внутрь нашего трепетного организма, безусловно, фиточай. Иначе травяной чай. Его заваривают также как и обыкновенный. Только вместо заварки используют листья, корни, стебли, цветы полезных растений.

Фиточай по утрам

Выпивая  травяной чай по утрам, вы добавите в свой организм недостающие и необходимые ему  вещества и микроэлементы. Пополните запас витаминов, аминокислот, минеральных веществ, кофеина, танина, эфирных масел, то есть биологически активных веществ, благотворно влияющих на общее состояние здоровья.

Употребляя фиточай регулярно, вы заметите, что улучшился обмен веществ, повысилась устойчивость иммунной системы к вирусам, очистились и укрепились стенки сосудов и наладился кровообмен.

Приготавливая фиточай, специалисты используют множество компонентов. Если заваривать различные травы, то можно говорить не столько о чаях, сколько об отварах. Они обязательно принесут пользу. Но фиточай — понятие более широкое. И, безусловно, более вкусное.

Попробуйте сами приготовить утром фиточай для бодрости и радости.

Вам потребуется 1ч л. черного чая, 800 мл воды, ¼ ч. л. молотой корицы, ¼ ч.л. молотой гвоздики.

Заварите черный чай кипятком, добавьте пряности. Уже через 5 минут можете наслаждаться вкусным напитком, который не просто согревает, но и поднимает настроение. Если есть желание, то можете добавить дольку лимона и немного меда.

Травяной чай от хворей и боли

Любой человек, осознающий свою проблему и состояние организма, может выбрать и приобрести фиточай по вкусу. Главное определить, какой эффект желательно получить после употребления напитка.

Самая распространенная проблема осенне-зимнего периода — это простудные заболевания, связанные с переохлаждением. Так давайте их решим при помощи травяного чая.

Приготовим ядра двух грецких орехов, 10 г зеленого лука, 25 г корня имбиря, 3 ч.л. зеленого чая и 0,5 л кипятка.

Разотрите в ступке грецкие орехи, нарежьте перья лука, измельчите на терке имбирь. Перемешайте. В керамический чайник перекладываем растертую смесь, добавляем заварку и завариваем крутым кипятком. Настаиваем 15 минут. Затем процеживаем через мелкое ситечко. Большую чашку фиточая стоит выпить при первых признаках простуды. А затем лечь в кровать под теплое одеяло, чтобы за ночь пропотеть, а утром встать бодрым и здоровым.

Приятного чаепития!

Полезные травяные чаи можно подобрать на все случаи жизни, а также на многие случаи нездоровья. И таким образом привести давление в норму, отрегулировать работу желудочно-кишечного тракта, успокоить нервную систему. Но самолечением заниматься все-таки не стоит. Проконсультируйтесь с врачом, побеседуйте со специалистами-нутрициологами, поставьте в известность друзей и знакомых. Совместными усилиями вы сможете подобрать оптимальный состав фиточая, определить суточную дозу и продолжительность лечения.

С пользой для здоровья в холодное время года приготовьте для уютного чаепития такой напиток.

Вам понадобятся из расчета на одну порцию: 10 г сухого боярышника, 1,5 г черного чая, 200 мл воды.

Плоды боярышника следует измельчить и залить водой. Проварить 20 минут на среднем огне. Добавить чайную заварку. Дождаться, когда напиток остынет. Тщательно процедить. Употреблять лучше теплым. Травяной чай, приготовленный по такому рецепту, способствует пищеварению, убивает бактерии, устраняет застой крови.

Друзья. Рецептов фиточая можно предложить множество. Вы и сами можете импровизировать, зная полезные свойства трав, фруктов и овощей. Однако лечебные чаи лучше готовить по советам специалистов, зарекомендовавших себя с самой лучшей стороны.

Приятного вам чаепития. И отменного здоровья!

Возможно, вас еще заинтересует:

• Молоко: пить или не пить
• Принципы правильного питания
• Рецепты красоты. Специальное меню