Рубрика: Испытано на себе

Сидячая работа против стоячей. Сделай выбор, чтобы быть здоровым

Сидячая работа против стоячей. Сделай выбор, чтобы быть здоровым

Настоящее время несет в себе, безусловно, очень много в плане научно-технического прогресса. Это и менее энергозатратная сидячая работа, доступная медицинская помощь, комфортные условия труда… Но зададим себе вопрос. Всегда ли это полезно для человека и его здоровья? Гиподинамия, связанная с малой физической нагрузкой, сидячая работа в офисе или на удаленке, нездоровое питание, изменившаяся экология… Эти …

+ Read More

День учителя. Не только школьные уроки

День учителя. Не только школьные уроки

День учителя я не отмечала уже много лет. Школа, университет остались только в воспоминаниях. Кстати, не всегда приятных. Так что всемирным праздником День учителя я не считала. И знакомых работников образования, которые убедили бы меня в обратном, рядом не было. Но в погожий сентябрьский денек со мной произошло нечто, заставившее изменить уже привычный сценарий.

Разговор с начальником или умение коммуницировать

Разговор с начальником или умение коммуницировать

Человек — животное социальное. Чтобы выжить, мы должны уметь общаться. Вы, наверное, думаете: «О, Америку нам открыла. Мы это делаем с самого детства без всяких усилий». Хорошо, если у вас все получается гладко. Но у большинства в коммуникациях наблюдаются сложности. То разговор с начальником оборачивается сердечным приступом, то беседа со второй половинкой заканчивается разводом. А …

+ Read More

Проблемы коммуникации? Я хочу об этом поговорить…

Проблемы коммуникации? Я хочу об этом поговорить…

Я была уверена, что проблемы коммуникации нас не коснутся. Это где-то не у нас, а далеко за границей. За морями-океанами, на другом континенте. А у нас, родненьких, все так душевно, по-товарищески. Все-таки история, география, психология, образ жизни — общее и одинаковое, для всех понятное. А со временем оказалось, что это не так. На работе ни …

+ Read More

Энергетический вампир заманил меня в ловушку

Энергетический вампир заманил меня в ловушку

Мое умение говорить комплименты мужчинам сыграло, по-видимому, со мной злую шутку. Пара-тройка доброжелательных и остроумных фраз, сказанных в нужное время, привлекли в мою жизнь нового поклонника. О том, что на моем пути встретился энергетический вампир, я поняла не сразу. Никита был молод, надежно женат, с увлечением воспитывал сыновей-близнецов. Работал в небольшой строительной фирме своего отца …

+ Read More

Как правильно загадать желание

Как правильно загадать желание

Каждый декабрь я произвожу ежегодную переоценку ценностей. Не в том смысле, что сажусь за письменный стол, раскладываю записные книжки, блокноты и чеки и начинаю сверку. Конечно, я и так все помню: что планировала, что хотела и что получила по факту. Так что сам анализ событий уходящего года много времени не занимает. Однако, как показала традиционная …

+ Read More

Вегетарианцы на марше. Худеем вместе

Вегетарианцы на марше. Худеем вместе

Была замечательная осень. Теплый нарядный октябрь. Однажды мне позвонила моя хорошая приятельница Наталья: «Ритуль, а что ты делаешь в эту субботу? Свободна? Супер! Пошли со мной. Составь мне компанию…» Дело было для Наталья новым — она решила стать вегетарианкой. И теперь ее друзья — вегетарианцы. Здоровый образ жизни манил её, соблазнял гарантированным похудением, обязательным повышением …

+ Read More

Осеннее равноденствие или «точка сборки»

Осеннее равноденствие или «точка сборки»

Каждый год мы все переживаем это… Великое осеннее равноденствие. Поистине грандиозное природное явление. В сентябре наша планета Земля поворачивается к Солнцу Южным полушарием. В наших широтах наступает осень, а на юге, соответственно, весна. Точками осеннего равноденствия год и сутки делятся ровно пополам на нашей 55 параллели. И нам очень повезло, потому что мы имеем возможность …

+ Read More

«Цмоки-Минск». Баскетбольный клуб, который разочаровал не только меня

«Цмоки-Минск». Баскетбольный клуб, который разочаровал не только меня

Я смотрела художественный фильм «Движение вверх» и думала о том, как много нужно прилагать усилий, чтобы добиться таких грандиозных успехов в спорте и жизни. Андрей Курейчик, белорусский драматург и режиссер этого фильма, представляющий картину на премьерном показе, отвлек меня от размышлений интересной фразой. Он полагал, что можно смело снимать белорусский фильм о спорте. Поскольку и …

+ Read More

Работа на дому. Не угодить в ловушку

Работа на дому. Не угодить в ловушку

Долгая дорога до работы, автомобильные пробки, стрессовая ситуация в коллективе, придирки начальства, запущенная квартира, недосмотренные дети, равнодушный муж… Все чаще приходит мысль, что надо что-то менять, иначе жизнь может закончиться в самый неподходящий момент. Альтернатива есть. Средства массовой информации приводят примеры новых возможностей. Появились удаленные работы. Широкое применение получил интернет, компьютерные технологии, средства мобильной связи. …

+ Read More

Яндекс.Метрика